Ani aqua aerobik, ani plávanie: najlepšie vodné cvičenia na posilnenie svalov pre ľudí nad 70 rokov.
Toto cvičenie, vykonávané niekoľkokrát týždenne, môže byť účinnejšie ako iné cvičenia a prinášať viditeľné výsledky v oblasti sily a pohyblivosti. […]