Výskum ukazuje, že chôdza trvajúca od 10 sekúnd do 4 minút je pre zdravie prospešnejšia ako dlhé prechádzky: „Zrýchľujete metabolizmus a spálite viac kalórií“
Skúsený osobný tréner analyzuje, či je chôdza s prestávkami skutočne pre zdravie prospešnejšia ako dlhé prechádzky. Po mnoho rokov lekári […]