Vyhýbajte sa týmto 3 snackom, ak chcete schudnúť
Snacky môžu byť dôležitou pomôckou pri udržiavaní energie, vyváženej stravy a prevencii pocitu hladu. Niektoré obľúbené varianty vám však môžu […]
Životný štýl
Životný štýl: móda, zdravie, cestovanie, kultúra, osobný rozvoj, psychológia
Pyramídová chôdza: ako môže pomôcť znížiť tuk na bruchu a zlepšiť krvný obeh
Okrem namáhavých a často zložitých tréningov v posilňovni zostáva chôdza jedným z najjednoduchších, najbezpečnejších a najpohodlnejších druhov fyzickej aktivity. Chôdza
Vedci určili dva jednoduché návyky, ktoré vám pomôžu schudnúť bez diét
Podľa najnovšieho informačného bulletinu Svetovej zdravotníckej organizácie má v súčasnosti na celom svete približne 2,5 miliardy dospelých nadváhu a takmer
9 druhov ovocia na zníženie brucha, ktoré sú vhodné ako potraviny na spaľovanie tukov
Ploché brucho je často jedným z hlavných cieľov diét a programov na zníženie hmotnosti. Jedným z účinných spôsobov, ktorý môžete
4 produkty, ktoré je potrebné vylúčiť z denného jedálnička, aby ste rýchlo znížili množstvo vnútorného tuku
Odstránenie vnútorného tuku do veľkej miery závisí od stravovania, preto obmedzenie konzumácie potravín s vysokým obsahom cukru, ako sú džúsy,
Pite každý deň na lačný žalúdok, vždy v teplej forme. Trávenie sa zlepší a chudnutie bude ľahšie.
Ako rýchlo a efektívne schudnúť? Bohužiaľ, žiadna zázračná metóda neexistuje. Aby kilogramy zmizli zdravým spôsobom, je potrebná strava a fyzická
Metóda 90/30/50: nový spôsob chudnutia, ktorý funguje už po niekoľkých týždňoch
Zabudnite na prísne diéty. Metóda 90/30/50 je založená na vyváženom pomere bielkovín, vlákniny a tukov – a podľa výživového poradcu
Protizápalové ovocie bohaté na vitamín C, prospešné pre zdravie pečene
Toto ovocie so sladkokyslou a výraznou chuťou, kazha-manga, sa zvyčajne konzumuje vo forme džúsu, zmrzliny a sladkostí. Tí, ktorí ho
V Taliansku je zakázaný, pretože môže zabiť. Slováci to nevedia a jedia ho toľko, koľko chcú.
V lete je dobré jesť chutnú a zdravú rybu – je ľahká a výživná. Bohužiaľ, aj s týmto mäsom treba
Zabudnite na farbenie šedivých vlasov: 2 prírodné masky, ktoré obnovujú prirodzenú farbu vašich vlasov – bez chemikálií, bez kaderníka
Šedivé vlasy dnes mnohí považujú za znak zrelosti a šarmu. Ak však patríte medzi tých, ktorí považujú šedivé vlasy za
