Tento exotický plod z tropickej Ameriky je už stáročia cenený v miestnej ľudovej medicíne. Spája v sebe jedinečnú chuť, bohatstvo vitamínov a minerálov, ako aj rad zdravých vlastností. Nie všetci by ho však mali konzumovať.
Je to kyslé jablko , tiež známe ako graviola . Táto rastlina pochádza zo Strednej a Južnej Ameriky a je obzvlášť populárna v Brazílii, na Kube, v Kolumbii a Portoriku. V tradičnej medicíne sa používa na liečbu srdcovo-cievnych ochorení, astmy, problémov s pečeňou a zápalov, ako aj iných ochorení. Jeho plody potešia svojou vôňou a jemnou, mierne kyslastou chuťou, pripomínajúcou kombináciu ananásu, jahôd a citrusov.
Prečo je dobré konzumovať smotanu z jablka?
Dužina gravioly sa skladá hlavne z vody, ale to, čo zostáva, je skutočná pokladnica živín. Obsahuje vitamín C, vitamíny skupiny B a minerály, ako je horčík, fosfor, draslík, vápnik, zinok a železo. Plody sú tiež bohaté na vlákninu, bielkoviny a prospešné tuky. Olej z gravioly obsahuje seskviterpeny, ktoré majú silné antioxidačné vlastnosti, a karotenoidy, fenolové zlúčeniny a kvercetín prítomné v rastline, ktoré podporujú imunitný systém a chránia bunky pred oxidačným stresom .
Dokonca mu pripisujú protinádorové vlastnosti, ktoré sú spôsobené prítomnosťou acetogenínov. Hoci laboratórne štúdie potvrdili ich možný cytotoxický účinok na rakovinové bunky, zatiaľ neexistujú jasné klinické dôkazy o ich účinnosti u ľudí.
Ako pôsobí šťava z gravioly?
Najbežnejšou formou v Európe je šťava z gravioly . Podporuje zdravé trávenie, pomáha pri poruchách trávenia a zmierňuje únavu. Ovplyvňuje tiež nervový systém, zlepšuje koncentráciu a celkovú pohodu. Zvyčajne sa odporúča piť 25 ml šťavy dvakrát denne, približne pol hodinu pred jedlom, ale je lepšie dodržiavať pokyny na obale.
Gravíola – kontraindikácie
Toto ovocie nie je vhodné pre všetkých. Prípravky a šťavy z gravioly sa neodporúčajú tehotným a dojčiacim ženám, deťom, ako aj ľuďom s chronickými ochoreniami, najmä s hypertenziou alebo cukrovkou (môžu zvýšiť účinok liekov).
Tiež by sa malo vyhnúť dlhodobému užívaniu, pretože existuje riziko neurotoxického účinku, ktorý môže prispieť k rozvoju ochorení nervového systému, vrátane Parkinsonovej choroby.
Obsah našich služieb má výlučne informatívny a vzdelávací charakter a nenahrádza konzultáciu s lekárom. Pred prijatím akýchkoľvek rozhodnutí týkajúcich sa zdravia sa poraďte s odborníkom.
