Chcete, aby vaše telo omladlo? Potom to zjedzte dnes na večeru.
Pomáha vyčistiť črevá a odstrániť nahromadený tuk, čím znižuje hmotnosť a reguluje kyslosť žalúdka.
Jeho hlavné zložky sú bohaté na vitamíny, minerály, vlákninu a pektín, ktoré vyživujú organizmus. Na jeho prípravu sú potrebné len ľahko dostupné a lacné ingrediencie.
Ingrediencie:
- kapusta
- červená repa
- mrkva
- citrónová šťava
- olivový olej
Príprava:
Nakrájajte kapustu, červenú repu a mrkvu v pomere 3:1:1. Môžete pridať aj bylinky (napr. petržlen, zeler). Zeleninu premiešajte, aby pustila šťavu. Potom pridajte trochu citrónovej šťavy. Na koniec môžete pridať olivový alebo iný rastlinný olej, ale nie soľ! Dobrú chuť!
