Nové odporúčanie mení zaužívaný spôsob života: menej časté pranie posteľnej bielizne môže byť prospešné pre zdravie, ak sa dodržujú určité podmienky.
Dobrý spánok závisí nielen od dobrého matraca alebo pohodlného vankúša, ale aj od starostlivosti o domov, čistoty posteľnej bielizne a niektorých trikov, o ktorých nie všetci vedia. Hoci mnohí ľudia si myslia, že plachty treba meniť každé dva týždne alebo raz za mesiac, odborníci na domácnosť odporúčajú inú periodicitu.
Ako často meniť posteľnú bielizeň
Podľa odborníkov na hygienu domácnosti by výmena posteľnej bielizne nemala podliehať prísnym pravidlám. Odporúčania sa líšia v závislosti od skutočného používania.
Napríklad v horúcom alebo vlhkom podnebí, kde sa pot a vlhkosť rýchlo hromadia, sa odporúča prať každé tri až štyri dni. V chladných oblastiach alebo v zime sa táto lehota môže predĺžiť na dva týždne.
Vplyv má aj prítomnosť domácich zvierat na posteli: v tomto prípade je ideálne meniť obliečky každých päť dní.
To isté platí pre ľudí s alergiou, pretože častejšie čistenie pomáha znížiť množstvo roztočov a prachu.
Ak posteľ používa viacero osôb alebo sa na nej cez deň leží v oblečení, frekvencia prania by sa tiež mala upraviť.
Na druhej strane, v izbách pre hostí alebo na posteliach, ktoré sa používajú zriedka, stačí mesačné pranie, ak to dovolia podmienky vlhkosti a teploty.
Ako správne prať obliečky, aby sa zachovala kvalita tkanín a hygiena v spálni
Jednoduchý proces prania bielizne si tiež vyžaduje niektoré technické opatrenia na zachovanie kvality tkanín.
Prvé odporúčanie – roztriediť bielizeň podľa farby a typu tkaniny, aby sa nepoškodila. Potom vyberte jemný program prania v práčke a vhodnú teplotu v závislosti od typu vlákna.
Sušenie je tiež dôležité: ak používate sušičku, je lepšie zvoliť nízku alebo strednú teplotu.
Tým sa zabráni strate mäkkosti a srážaniu posteľnej bielizne. Okrem toho, skladovanie posteľnej bielizne na chladnom a suchom mieste, starostlivo zloženej, prispieva k jej dlhšej životnosti.
Mať aspoň dva až tri sady posteľnej bielizne na každú posteľ umožňuje striedať ich, čo nielen uľahčuje týždenné upratovanie, ale aj predlžuje ich životnosť.
Domáce triky: ideálna teplota prania posteľnej bielizne v závislosti od potrieb
Teplota vody, v ktorej sa pere posteľná bielizeň, môže mať veľký význam pre hygienu.
Pre chorých ľudí alebo v podmienkach vysokej bakteriálnej záťaže sa odporúča používať 60 °C alebo viac, čo účinnejšie odstraňuje baktérie a alergény.
Pre farebné obliečky alebo jemné tkaniny je ideálna teplota v rozmedzí od 40 °C do 50 °C, ktorá zabezpečuje rovnováhu medzi čistotou a celistvosťou vlákien.
Pre materiály ako hodváb alebo bambus je najlepšie použiť studenú vodu (30 °C alebo menej), aby sa zabránilo poškodeniu vysokou teplotou.
