Organizovanosť v správaní je dobrá vec, ale nadmerná organizovanosť môže byť príznakom obsedantno-kompulzívnej poruchy. Čo hovoria odborníci a ako rozpoznať príznaky.
Usporiadanie je užitočný nástroj v každodennom živote. Od upratovania domu po triedenie dokumentov alebo bankoviek – poriadok prináša jasnosť a štruktúru.
Keď sa však takéto správanie stane prísnym alebo nekontrolovateľným, môže sa za ním skrývať niečo hlbšie. Podľa psychológov môže byť vytrvalé a kompulzívne triedenie bankoviek podľa nominálnej hodnoty príznakom obsedantno-kompulzívnej poruchy (OCD).
Hoci je táto prax bežná a vo väčšine prípadov nepredstavuje problém, odborníci poukazujú na to, že kľúčom k pochopeniu je intenzita správania a to, ako ovplyvňuje každodenný život. Milovať poriadok nie je to isté ako pociťovať nepokoj pri najmenšom narušení tohto poriadku.
Kedy môže byť usporiadanie symptómom OCD?
Obsedantno-kompulzívna porucha sa vyznačuje obsedantnými myšlienkami (obsesiami) a opakovanými činnosťami (kompulziami), ktoré človek pociťuje ako nutnosť, aby zmiernil nepohodlie.
Podľa údajov Asociácie OCD Madrid majú tieto činnosti zvyčajne rituálny charakter a nie sú priamo spojené s logickou nevyhnutnosťou.
V tomto zmysle môže byť triedenie bankoviek od menších po väčšie, ich presné vyrovnávanie alebo pocit nepohodlia, ak nie sú „dokonalé“, jednoducho mániou, ale môže to byť aj príznakom OCD, ak:
- sa to robí opakovo a nekontrolovateľne
- to vyvoláva nepokoj alebo nepohodlie, ak sa to nevykoná
- to narúša každodennú rutinu alebo osobné vzťahy
- to sa používa ako spôsob neutralizácie nepríjemných myšlienok.
Nie každý perfekcionizmus je OCD
V klinike Mayo vysvetľujú, že OCD by sa nemalo zamieňať s perfekcionizmom. Mnoho ľudí má rado, keď je všetko čisté a usporiadané, ale to neznamená, že trpia poruchou.
Úzkosť vzniká, keď tieto myšlienky alebo správanie zaberajú príliš veľa času, spôsobujú utrpenie alebo ovplyvňujú každodenný život.
„OCD nie je len túžba, aby bolo všetko urobené správne. Sú to nutkavé myšlienky, ktoré vyvolávajú úzkosť, a rituály, ktoré sa vykonávajú, aby sa tento pocit zmiernil,“ vysvetľujú v zdravotníckom zariadení.
Častá, ale liečiteľná porucha
OKR nie je zďaleka zriedkavá, ale jedna z najrozšírenejších duševných porúch. Podľa údajov Asociácie obsedantno-kompulzívnej poruchy Andalúzie sa vyskytuje častejšie ako iné poruchy, ako je schizofrénia, bipolárna porucha alebo anorexia.
Správna diagnóza a liečba môžu výrazne zlepšiť kvalitu života ľudí trpiacich touto poruchou. Psychoterapia, najmä kognitívno-behaviorálna terapia, a v niektorých prípadoch aj liečba liekmi, sú najčastejšie používanými nástrojmi na liečbu tohto poruchu.
Hoci triedenie bankoviek podľa farby, čísla alebo nominálnej hodnoty môže byť len osobnou preferenciou, je dôležité venovať pozornosť nepohodliu, ktoré spôsobuje nesplnenie tejto úlohy.
