Hoci návrat domov a sprchovanie sa mydlom po celom dni strávenom na pláži je jedným z najlepších pocitov, aké môžeme zažiť, v skutočnosti to nemusí byť tak dobré, ako si myslíme.
Keď príde leto, automaticky si spomenieme na dlhé dni na pláži, opaľovanie a kúpanie, ktoré akoby okamžite vymazali rutinu zvyšku roka. Pocit, keď sa vrátite domov uprostred dovolenky s mokrými a soľou pokrytými vlasmi a osprchujete sa, čo vám dodá novú energiu, než sa oblečiete na večeru, je najbližšie k raju.
Tak či onak, tento automatický pohyb, ako otvoriť kohútik, namydliť sa a nechať vodu tečieť, kým vám piesok kĺže pod nohami, sa už stal súčasťou kolektívnej predstavy o dovolenke. Po niekoľkých hodinách strávených medzi pieskom a vlnami je ťažké odmietnuť pocit okamžitej čistoty, práve preto, že sa to zdá byť taká príjemná a neškodná činnosť.
Niekoľko nedávnych štúdií však ukázalo, že to, čo na prvý pohľad nemá žiadne negatívne dôsledky na našu pokožku, môže byť škodlivejšie, ako si myslíme. Odborníčka na zdravie Maria Verónica Sarmiento tvrdí, že sprchovanie sa mydlom po opaľovaní môže brániť syntéze vitamínu D.
Vitamín D3, ktorý koža produkuje po pobyte na slnku, sa nedostáva priamo do krvi.
Ako vysvetľuje odborník, doktor Michael F. Holick, endokrinológ, profesor Bostonskej univerzity a jeden z najuznávanejších svetových odborníkov v oblasti výskumu vitamínu D, vitamín D3, ktorý sa vytvára v koži po pobyte na slnku, sa nedostáva do krvi okamžite. Najskôr zostáva niekoľko hodín v lipidovej vrstve epidermis.
Vo svojich výskumoch Holik podrobne opisuje, že tento proces absorpcie môže trvať od 12 do 48 hodín, v závislosti od typu pokožky, intenzity slnečného žiarenia a iných individuálnych faktorov. Preto sprchovanie sa mydlom ihneď po pobyte na slnku môže znížiť množstvo vitamínu, ktoré je k dispozícii pre organizmus.
V svojich záveroch však expert vysvetľuje, že sprchovanie po opaľovaní je možné vykonávať bežným spôsobom, hlavné je nedotýkať sa pokožky v prvých hodinách po opaľovaní, aby organizmus mohol maximálne využiť vyprodukovaný vitamín.
