Táto technika, založená na filozofii minimalizmu a disciplíny, kombinuje fyzické a mentálne upratovanie s cieľom dosiahnuť harmóniu v domácom prostredí.
Upratovanie v Japonsku nie je len domáca práca: je to kultúrny a duchovný akt zameraný na vytvorenie harmónie, poriadku a pohody. Táto prax je založená na minimalizme, úcte k predmetom a celistvom pohľade na okolité prostredie ako odraz stavu mysle. Japonská metóda upratovania sa skladá z dvoch základných komponentov: Oosouji a filozofia „5S“.
Oosouji: veľké upratovanie
Oosouji, čo v preklade z japončiny znamená „veľké upratovanie“, je tradičná prax, ktorá sa vykonáva na konci každého roka v domácnostiach, kanceláriách a školách. Jej cieľom je začať nový cyklus bez fyzickej a emocionálnej záťaže.
Počas Oosouji vyberajú zásuvky z nábytku, dôkladne upratujú každý kútik domu a vyhadzujú nepotrebné veci. Okrem odstránenia nečistôt je táto prax zameraná na dokončenie nedokončených vecí a zanechanie všetkého, čo nie je užitočné, v rámci akéhosi symbolického a funkčného obnovenia osobného priestoru.
Toto dôkladné upratovanie sprevádza dôležitá rada: udržiavať poriadok každý deň. Na tento účel sa dom rozdelí na malé zóny a každý deň sa venuje niekoľko minút ich organizácii, čím sa zabráni hromadeniu neporiadku.
5S: päť krokov k udržiavaniu poriadku
Druhá časť japonskej metódy upratovania je založená na filozofii 5S, systéme, ktorý vznikol v japonskej sfére práce a bol prispôsobený domácim podmienkam. Tu je jej päť fáz:
- Seiri (triediť): zbaviť sa toho, čo nie je potrebné a nepoužíva sa. Ide o to, aby ste sa spýtali sami seba, či je každý predmet naozaj užitočný alebo či stratil svoju funkciu.
- Seiton (usporiadať): usporiadať potrebné predmety tak, aby boli ľahko dostupné. Každá vec by mala mať svoje miesto, aby sa optimalizoval čas a priestor.
- Seiso (čistiť): udržiavať čistotu v priestoroch. Nejde len o odstraňovanie prachu, ale aj o vytvorenie vizuálne čistého a funkčného prostredia.
- Seiketsu (štandardizácia): stanoviť pravidlá a rutiny na udržanie čistoty. To znamená používať stále metódy, ktoré zabraňujú hromadeniu neporiadku.
- Shitsuke (disciplína): podporovať sebadisciplínu pri každodennom uplatňovaní 5S. Vytrvalosť má zásadný význam pre udržanie harmonickej atmosféry.
Japonská metóda sa nesnaží vytvoriť prázdne priestory, ale funkčné, harmonické a zbavené nepotrebných prvkov. Prostredníctvom fyzického čistenia a mentálneho prístupu odriekania sa presadzuje usporiadaný životný štýl, ktorý má pozitívny vplyv na emocionálne blaho.
Tento prístup prekročil hranice krajiny a našiel odozvu v iných krajinách, kde stále viac ľudí prijíma tieto praktiky ako spôsob, ako zlepšiť kvalitu svojho života prostredníctvom poriadku, čistoty a jednoduchosti v domácnosti.
