Opaľovanie v lete nie je znakom zdravia, ale reakciou pokožky na slnečné žiarenie.
Dlhodobý pobyt na slnku nielen zvyšuje riziko rakoviny kože, ale aj zhoršuje vzhľad tetovaní v priebehu času. Pred tým varuje doktorRafael Salido, dermatológ z Kliniky Univerzity v Navarre, ktorý zdôrazňuje dôležitosť zodpovedného správania sa na slnku v letnom období.
„Podľa Americkej akadémie dermatológie neexistuje zdravé opaľovanie, pretože akákoľvek zmena farby kože je reakciou na poškodenie spôsobené ultrafialovým žiarením,“ vysvetľuje doktor Salido. Mnoho ľudí stále túži po zlatistom odtieňu pokožky ako po estetickom ideále, bez toho, aby si plne uvedomovali dôsledky, ktoré to môže mať na zdravie pokožky.
Odborník zdôrazňuje, že „opálenie nespôsobuje len predčasné starnutie pokožky, ale predovšetkým zvyšuje riziko vzniku rakoviny kože“. Vzhľadom na túto skutočnosť odporúča používať samopaľovacie prípravky ako jedinú bezpečnú alternatívu, pretože dodávajú pokožke farbu bez nutnosti vystavovať sa slnečnému žiareniu.
Tetovanie je tiež potrebné chrániť
Okrem všeobecného poškodenia pokožky dermatológ varuje pred ďalším, menej známym rizikom: „Pobyt na slnku môže ovplyvniť kvalitu našich tetovaní, ako aj zdravie našej pokožky. Preto sa odporúča nanášať opaľovací krém na túto oblasť aj niekoľko rokov po vytvorení tetovania.“
Okrem toho doktor Salido zdôrazňuje, že „slnečné žiarenie je najintenzívnejšie od 10:00 do 16:00. Práve v tomto čase musíme prijať osobitné opatrenia. To znamená, že sa máme vyhýbať priamemu slnečnému žiareniu v tomto časovom úseku alebo, ak je to nevyhnutné, používať opaľovací krém s vysokým ochranným faktorom, vhodné oblečenie a pokrývku hlavy.“
Čo robiť pri spálení slnkom
Ak sa napriek preventívnym opatreniam spálenie predsa len vyskytne, najdôležitejšie je priložiť „studené obklady alebo sa osprchovať studenou vodou, aby sa pokožka upokojila“. Dermatológ tiež odporúča „používať hydratačné krémy a piť veľa vody, aby sa predišlo dehydratácii“. V závažnejších prípadoch, ak sa objavia pľuzgiere, odporúča ich nedotýkať sa a vyhľadať odbornú pomoc.
Na záver doktor Salido vysvetľuje, že opálenie „je reakcia pokožky na poškodenie slnkom a zvyčajne trvá dva až štyri týždne. Pokožka sa neustále obnovuje a pigmentované bunky nahrádzajú nové, takže opálenie zmizne prirodzeným spôsobom“.
