Studený krém z cukiet. Ideálny a zdravý recept na horúce dni

Studený krém z cukiet sa pre mňa stal jedným z objavov tohto leta, pretože veľmi rada jem bežný krém a tento, ktorý sa podáva studený, je skutočne skvelý v horúčavách. Dnes si pripravíme studený krém z cukiet.

Milujem varenie studených krémov v lete, pretože som si zvykla robiť zeleninové krémy v zime a nechcem sa vzdať tejto tradície. Okrem tohto studeného krému z cukety môžete pripraviť aj studený krém z tekvice alebo slávny salmorejo cordobés, skutočný zázrak našej kuchyne.

Je to veľmi zdravý a jednoduchý recept, ktorý odporúčam, pretože obsahuje zeleninu a podáva sa studený, čo je ideálne na udržanie postavy v lete.

Ingrediencie

  • 2 cukety
  • 1 cibuľa
  • 1 zemiak
  • 1 čajová lyžička kari v prášku
  • Olivový olej
  • Voda
  • Sezamové semienka na ozdobu

Studený krém z cukiet. Ideálny a zdravý recept na horúce dni

Ako pripraviť studenú krémovú polievku z cukiet

1. Cukety umyte, očistite a nakrájajte na kolieska.

2. V panvici rozohrejte olivový olej a keď je horúci, pridajte cukety, cibuľu a zemiak. Pridajte kari a restujte 10 minút.

3. Po uplynutí tejto doby pridajte vodu a varte asi 15 minút, kým zelenina nezmäkne.

4. Zeleninu s trochou vývaru preložte do mixéra a rozmixujte do hladka.

5. Keďže zmes bude hustá, postupne pridávajte vývar, až kým nedosiahnete požadovanú konzistenciu.

Podávajte studené, môžete ozdobiť krokietkami, ktoré sa k tomuto jedlu vždy výborne hodia.

Návrat hore