Umývanie nôh bikarbonátom a soľou môže byť veľmi prospešné pre túto časť tela. Prečo sa to odporúča?
Nohy sú jednou z častí tela, ktoré je potrebné umývať najčastejšie, pretože ich zriedkavý kontakt s pokožkou z nich robí ideálne miesto pre rozmnožovanie plesní a baktérií. Preto pri ich čistení mnohí odporúčajú použiť dve veľmi známe zložky, ktoré je potrebné zmiešať.
Ide o bikarbonát sodný a soľ, ktorých zmes umožňuje dosiahnuť oveľa viac ako len umývanie nôh. Má veľké výhody vďaka svojim antibakteriálnym, antifungálnym a exfoliačným vlastnostiam.
Umývanie nôh hydrogenuhličitanom sodným a soľou: prečo sa to odporúča
Rovnako ako akékoľvek umývanie, zmes soli a hydrogenuhličitanu sodného pomôže hlboko vyčistiť vaše nohy. Antiseptické a dezinfekčné vlastnosti pomáhajú zničiť baktérie a plesne, najmä tie, ktoré sa môžu objaviť v uzavretej obuvi.
Práve v obuvi sa môže objaviť nepríjemný zápach, ktorý možno odstrániť pomocou tejto metódy umývania. Sodný bikarbonát pomáha neutralizovať nepríjemné zápachy, reguluje pH pokožky a znižuje nadmerné potenie.
Ak máte odumreté bunky a zhrubnutú pokožku, takáto starostlivosť o nohy bude tiež ideálnym prostriedkom na ich odstránenie, najmä na pätách.
Ponorenie nôh do teplej vody s soľou a sódou môže zmierniť opuchy a zlepšiť krvný obeh, čím prinesie úľavu po dlhom dni alebo fyzickej námahe.
Hoci je zmes bezpečná pre nohy, neodporúča sa používať ju nadmerne, aby sa nenarušila prirodzená hydrobalancia pokožky. Nezabudnite, že pred použitím tohto prostriedku je vždy dôležité poradiť sa s lekárom.
Krok za krokom: ako postupovať, aby ste dosiahli maximálny účinok
- Pripravte si nádobu: použite nádobu, ktorá je dostatočne veľká, aby sa do nej pohodlne zmestili obe nohy.
- Prilejte teplú vodu: uistite sa, že voda má príjemnú teplotu, od 15 °C do 37 °C.
- Pridajte zložky: rozpustite vo vode dve polievkové lyžice hrubej soli a dve polievkové lyžice hydrogenuhličitanu sodného.
- Dobre premiešajte: miešajte, kým sa soľ a hydrogenuhličitan úplne nerozpustia.
- Ponorte nohy: nechajte nohy vo vode 15–20 minút.
- Dôkladne osušte: po namočení nohy dobre osušte, najmä medzi prstami, aby sa zabránilo vzniku vlhkosti.
- Naneste hydratačný krém: procedúru zakončite nanesením hydratačného krému, aby ste zachovali jemnosť pokožky.
