Bolesť, deformované nechty alebo trvalý nepríjemný zápach sú príznaky, ktoré môžu svedčiť o vážnejších ochoreniach alebo problémoch.
Sú základom nášho tela, prenášajú nás z jedného miesta na druhé, a napriek tomu ľudia často zabúdajú na svoje nohy; zvykáme si na bolesť, nepríjemný zápach, podivné nechty alebo príliš tesnú obuv. Za týmito každodennými nepríjemnosťami sa však môžu skrývať vážne problémy, niektoré z nich dokonca veľmi vážne, ktorým by sme sa mohli vyhnúť, keby sme počúvali signály. „Akákoľvek bolesť v našom tele by mala byť vyšetrená, najmä ak je nová alebo nemá diagnózu,“ varuje podiatr Navor Pereira. Na základe svojich klinických skúseností nám vysvetľuje 10 varovných príznakov, ktoré nám môžu signalizovať naše nohy, ale my si to nevšimneme.
1. Bolesť v chodidle alebo päte
Jeden z najčastejších a zároveň najviac ignorovaných príznakov: „Ide o bolesť v oblasti päty, nazýva sa talalgia,“ vysvetľuje Pereira. Často je spôsobená plantárnou fasciitídou alebo pätnou ostrohou, ale môže skrývať aj zložitejšie problémy: „Pri včasnej liečbe nie sú nebezpečné. Ale keď pretrvávajú niekoľko mesiacov, majú tendenciu sa chronizovať a sťažujú normálny život, ako pracovný, tak aj športový,“ tvrdí odborník.
2. Zosilnené, deformované alebo zožltnuté nechty
Podľa odborníka je zmena tvaru alebo farby nechtu vždy znakom, že niečo nie je v poriadku. Hoci plesňová infekcia je častou príčinou, nie je jediná. Medzi ďalšie možné príčiny patria opakované mikrotraumy, typ obuvi alebo dokonca deformácie kostí, ktoré môžu byť benígne, ako napríklad exostózy, alebo v niektorých prípadoch malígne, ako napríklad nádory.
3. Bolestivé mozole alebo otlaky
Kallusy nie sú vždy tým, čím sa zdajú byť. V skutočnosti môžu skrývať iné ochorenia, ako sú plantárne bradavice spôsobené ľudským papilomavírusom: „Ľudia si často myslia, že ide o mozol, začnú sa liečiť sami a výsledkom je šírenie ochorenia. Najdôležitejšie je preto stanoviť správnu diagnózu,“ radí podiatr.
4. Zmeny farby kože alebo nechtov
Koža aj nechty môžu odrážať to, čo sa deje vo vnútri organizmu. „Mnohé ochorenia nechtov predchádzajú autoimunitným, respiračným alebo srdcovým ochoreniam. Niektoré zmeny farby môžu byť príznakom akrálnej melanómy, jednej z najagresívnejších foriem melanómy,“ upozorňuje podiatr.
5. Pretrvávajúci opuch
Hoci to nie je vždy spojené s nohami, opuch môže byť prejavom problémov s krvným obehom alebo zápalových procesov. Podľa doktora Pereiru by sa na to malo venovať osobitná pozornosť u pacientov s cievnymi ochoreniami. Akýkoľvek dlhodobý zápal bez zrejmej príčiny si vyžaduje konzultáciu s lekárom.
6. Mravčenie alebo znecitlivenie
Je to jeden z najmenej viditeľných, ale najdôležitejších príznakov; pocit „krvácania nohy“ môže naznačovať neuropatiu, najmä pri cukrovke. „Pacientom je potrebné vysvetliť, že nemajú spoliehať na bolesť ako na varovný signál,“ vysvetľuje podiatr. Malý rez môže zostať nepovšimnutý a premeniť sa na vážnu ranu. Chodenie naboso alebo nosenie nevhodnej obuvi zvyšuje riziko vážnych komplikácií.
7. Rany, ktoré sa nehoja
Nehojaca sa odrenina, infikovaná trhlina alebo zhoršujúca sa mozol môže viesť k vážnym komplikáciám u ľudí s zlým krvným obehom. „Každá rana môže byť začiatkom niečoho vážnejšieho, napríklad gangrény. Preto je veľmi dôležité skontrolovať citlivosť a krvný obeh,“ upozorňuje Pereira.
8. Zarastený necht
Zarastený necht, hoci sa zdá byť nepodstatným problémom, môže mať vážne následky. Podľa varovania Pereiry môže u zdravého pacienta spôsobiť nepohodlie a obmedziť fyzickú aktivitu, ale u ľudí s cukrovkou alebo ochorením tepien môže viesť k amputácii prsta, časti chodidla alebo dokonca nohy.
9. Nepríjemný zápach alebo neustále potenie
Doktor Pereira tvrdí, že nepríjemný zápach môže naznačovať nerovnováhu a je dôležité diagnostikovať jeho príčinu, ktorou môže byť hyperhidróza, nosenie nevhodnej obuvi alebo bakteriálna infekcia. Mnoho ľudí sa z hanby neobráti na lekára, čo len oddiaľuje riešenie problému; Pri liečbe príčiny a symptómov sa problém zvyčajne vyrieši za niekoľko dní.
10. Viditeľné deformácie
Zmeny, ako je bursitída alebo pazúrovité prsty, nielenže ovplyvňujú estetiku, ale môžu tiež spôsobiť nepohodlie, bolesť, poškodenie kože a dokonca obmedziť pohyblivosť, ak nie sú liečené u špecialistu. „Približne 20 – 25 % problémov s nohami súvisí s obuvou,“ dodáva Pereira. Okrem genetiky môžu deformovať nohu aj podpätky, úzke ponožky alebo príliš úzka obuv: „V našom každodennom živote je to jeden z hlavných vinníkov mnohých ochorení nôh,“ vysvetľuje odborník.
Navor Pereira tvrdí, že návštevy podiatra by sa mali začať už v detstve, vyšetrením detí ešte predtým, ako začnú chodiť, a stanovením ročných kontrol pre chronických pacientov v závislosti od ich rizika. Okrem toho zdôrazňuje dôležitosť návykov, ako je dôkladné umývanie a sušenie nôh, najmä medzi prstami, používanie klieští namiesto nožníc na nechty, odmietanie tesnej obuvi a konzultácia s odborníkmi v prípade akýchkoľvek pochybností.
