Hoci je tento trik spásou pre všetkých, ktorí nemôžu zaspať kvôli vysokým teplotám, môže so sebou niesť rad rizík pre organizmus.
Hoci príchod leta prináša so sebou mnoho pozitívnych vecí, ako je zvýšenie frekvencie pobytu na čerstvom vzduchu, nie je bez niektorých nepríjemností, ktoré robia náš každodenný život o niečo menej pohodlný. Faktom je, že vysoké teploty sú v určitých momentoch dňa ťažko vyhnutelnou nepríjemnosťou.
Jednou z najväčších bolestí hlavy je bezpochyby zaspávanie. V tejto súvislosti sa mnoho ľudí rozhodne otvoriť okná na noc a nechať ich otvorené až do rána. Hoci to môže byť riešením na ochladenie v najteplejších nociach, môže to ohroziť naše zdravie.
Potvrdzuje to viacero odborníkov, medzi nimi aj doktor Miguel Lanasp, ktorý v jednom zo svojich posledných článkov tvrdí, že vplyv vonkajšieho hluku prenikajúceho do nášho domu cez okná počas spánku môže byť škodlivý pre náš organizmus a brániť nám v plnohodnotnom a pokojnom spánku.
Zatvárajte okná v meste
Odborník sa jednoznačne vyjadril k spánku s otvoreným oknom, keď sú počuteľné akékoľvek zvuky z ulice. „To narúša spánok, prerušuje cyklus a zbavuje organizmus výhod najhlbších fáz, ako je zníženie krvného tlaku, produkcia serotonínu a upevňovanie spomienok na uplynulý deň,“ uvádza sa v článku.
Neustály vplyv hluku počas spánku zhoršuje jeho kvalitu, spôsobuje zvýšenie stresu, čo vedie k podráždenosti u detí a depresii alebo dystmii u dospelých, ako tvrdí lekár vo svojom článku. Problémom je, že mestá predstavujú veľkú koncentráciu hluku, ktorý ovplyvňuje kvalitu života ľudí, ktorí v nich žijú.
Samotný odborník vykonal porovnanie, v ktorom zistil súvislosť medzi hlukom v mestách a nepríjemným zvukom, ktorý môže vydávať starý klimatizačný systém. Ide o to, že zvuky, ktoré presahujú 65 decibelov, vníma náš organizmus ako ohrozenie, čo vedie k jeho postupnému zhoršovaniu.
