Hudba uvoľňuje dopamín v mozgu a vyvoláva pocit potešenia. Deje sa to bez nášho vedomia a takmer nepozorovateľne. Zapamätateľná melódia, ktorá sa opakuje znova a znova, a slová, ktoré nemôžeme prestať opakovať. Pieseň sa dostane do top 1 playlistu a na konci roka Spotify zistí, že ste si tú istú pieseň vypočuli viac ako 100-krát.
Opakovanie tej istej pesničky znova a znova je bežný jav, tvrdia odborníci. Podľa časopisu Psicología y Mente, keď počúvame hudbu, ktorá sa nám páči, mozog uvoľňuje dopamín, ktorý v tele vyvoláva pocit potešenia a odmeny, čo môže viesť k tomu, že budeme opakovať našu obľúbenú pesničku v cykle. Navyše, keď ide o našu obľúbenú pieseň, v mozgu sa aktivuje predvolená funkčná sieť (RND), ktorá je zodpovedná za väčšinu mozgovej činnosti, ktorá prebieha, keď je myseľ v stave pokoja, a umožňujesebaanalýzu a blúdenie myšlienkami.
Toto správanie môže byť podľa odborného časopisu spôsobené aj nostalgiou, ktorú táto skladba vyvoláva. Hudba dokáže aktivovať hipokampus a sprístupniť niektoré vzdialené spomienky.
Úzkosť a hudba na opakované prehrávanie
Hoci vo väčšine prípadov je počúvanie jednej piesne na opakované prehrávanie neškodné, niekedy je táto prax spojená s úzkostnými poruchami. Ako vysvetľuje psychológ, „úzkostní/nervózni ľudia častejšie opakujú jednu pieseň na opakované prehrávanie.Z psychologického hľadiska to možno považovať za obsedantné myšlienky, ktoré sa opakujú v hlave“.
Psychologička tiež predpokladá, že takéto pesničky môžu byť „prostriedkom na odstránenie úzkosti“. „Pesničky môžu slúžiť ako „prázdny obsah“, ktorý blokuje obsedantné myšlienky“, hovorí a zároveň poznamenáva, že „hudba môže byťvýborným prostriedkom na relaxáciu, ak sa používa na svoj účel: počúvať pozorne a vychutnávať si ju (a nie ako rušivý prvok)“.
Fenomén „earworm“
V iných prípadoch je hudba sama o sebe vytvorená tak, aby bola zapamätateľná a opakovala sa v hlave. Podľa skladateľky Lory Taylor sú jednoduché melódie a ľahké texty často charakteristickými črtami takýchto piesní. Odborníčka na reklamu a hudbu pre videohry tvrdila, že existujú techniky skladania piesní, ktoré ich robia zapamätateľnými, ako napríklad „rozmiestnenie nástrojov po veršoch“ a pridanie viac nástrojov do refrénu.
To vyvoláva nepríjemný earworm alebo „hudobného červa“. Technicky známejšie ako Involuntary Musical Imagery (IMNI), tento jav sa týka skúsenosti, keď sa pieseň alebo melódia zasekne v hlave človeka a opakuje sa nedobrovoľne. „Tento podivný psychický jav demonštruje, ako málo vedome kontrolujeme svoj mozog a to, čo sa deje v našej hlave,“ hodnotí klinický psychológ David J. Ley.
Hoci sa môže zdať, že túto pieseň z hlavy vytlačí len čas, existuje stratégia, ako sa zbaviť tohto otravného „hudobného červa“. Najskôr je potrebné určiť pieseň, ktorá sa neustále opakuje v hlave, a nájsť jej úplnú verziu na internete. Je potrebné ju vypočuť do konca, bez prestávok a rušivých vplyvov. Keď melódia skončí, prejdite k „kognitívne zaujímavému“ úlohe, odporúča Lay. Sudoku, krížovky alebo iné hlavolamy, ktoré upútajú vašu pozornosť, sú dobrou voľbou.
