Okrem toho, jedlá sóda, ktorú kupujete v lekárňach, je užitočná proti akné a na bielenie zubov
Mnoho ľudí často pociťuje ťažkosť v žalúdku po veľmi ťažkom jedle. V takýchto momentoch mnohí sa obracajú na jedlú sódu ako na rýchly prostriedok na zmiernenie žalúdočných ťažkostí. Hoci sa predáva bez lekárskeho predpisu, je dôležité poznamenať, že by sa mala používať s mierou a pri dodržaní určitých bezpečnostných opatrení, aby sa predišlo vedľajším účinkom.
Čo je jedlá sóda a ako sa používa?
Jedlá sóda na liečbu pálenia záhy a kyslej poruchy žalúdka. Vyrába sa vo forme tabliet alebo prášku a užíva sa perorálne jeden až štyrikrát denne, v závislosti od stavu pacienta. Ak sa používa ako antacidum, mala by sa užívať jednu až dve hodiny po jedle, vždy zapíjať veľkým pohárom vody.
Je dôležité nepoužívať jedlú sódu dlhšie ako dva týždne po sebe. Ak príznaky nezmiznú, odporúča sa poradiť sa s lekárom. Okrem toho je pred použitím dôležité dodržiavať bezpečnostné opatrenia uvedené zdravotníckym personálom.
Riziká nadmerného používania jedlej sódy
Predtým, ako začnete používať jedlú sódu, je potrebné zohľadniť niekoľko faktorov. Po prvé, je dôležité informovať lekára, či užívate iné lieky, najmä antacida, ketokonazol alebo benzodiazepíny. Treba tiež upozorniť, ak máte v anamnéze hypertenziu, kongestívnu srdcovú nedostatočnosť, problémy s obličkami alebo ak ste tehotná.
Nadmerné užívanie jedlej sódy môže spôsobiť závažné vedľajšie účinky. K tomu dochádza pri zmiešaní s veľkým množstvom vody, čo zvyšuje hladinu sodíka v organizme a vedie k nerovnováhe hladiny soli. Medzi najčastejšie vedľajšie účinky patria:
- Plynatost.
- Nevoľnosť a vracanie.
- Hnačka alebo zápcha.
- Kŕče a bolesti brucha.
- Svalová slabosť.
- Dehydratácia.
- Kŕče.
- Ťažké dýchanie.
- Zlyhanie obličiek, najmä pri dlhodobom užívaní.
Preto by sa mal používať opatrne a vždy v súlade s lekárskymi pokynmi.
Zdravotné prínosy konzumácie jedlej sódy
Napriek rizikám spojeným s nadmernou konzumáciou môže jedlá sóda pri správnom používaní prinášať viacero zdravotných prínosov. Nižšie sú uvedené niektoré z hlavných prínosov:
1. Pomáha znižovať kyslosť žalúdka
Jedlá sóda je známa svojou schopnosťou zmierňovať kyslosť žalúdka. Malé množstvo rozpustené vo vode môže pomôcť zmierniť pocit pálenia v krku a hrudníku, najmä ak sa užíva pomaly.
2. Znižuje riziko močových problémov
Rôzne štúdie preukázali, že sodná soľ môže pomôcť zmierniť niektoré príznaky súvisiace s dolnými močovými cestami. Hoci sú tieto účinky menej známe, predstavujú ďalší prínos pre ľudí s opakovanými infekciami močových ciest.
3. Prírodný peeling pre pokožku
Sodný bikarbonát sa používa aj ako jemný peeling. Zmes troch dielov bikarbonátu a jedného dielu vody sa môže naniesť na tvár alebo telo. Kruhovými pohybmi dosiahnete peeling, ktorý odstráni odumreté bunky a zanechá pokožku jemnejšiu.
4. Úľava od migrénových bolestí
Hoci nie je definitívnym liekom, niektoré štúdie naznačujú, že pol lyžičky bikarbonátu rozpusteného v pohári vody môže dočasne zmierniť bolesti hlavy a nevoľnosť spojené s migrénou.
5. Bielenie zubov
Sodný bikarbonát sa široko používa ako prírodný bieliaci prostriedok na zuby. Naneste malé množstvo prášku na zuby, nechajte pôsobiť niekoľko minút a potom opláchnite, čo môže pomôcť odstrániť povrchové škvrny na zuboch.
6. Ošetrenie vlasov
Táto zmes môže byť prospešná aj pre vlasy. Zmiešaním troch lyžíc bikarbonátu s 100 ml vody a nanesením zmesi na pokožku hlavy môžete dosiahnuť čisté a lesklejšie vlasy. Po masáži a pôsobení počas 5 minút je potrebné dôkladne opláchnuť.
7. Prírodný dezodorant
Sodná bikarbonát v kombinácii s kokosovým olejom sa používa ako prírodný dezodorant. Táto zmes poskytuje jednoduchý a účinný spôsob boja proti zápachu bez použitia komerčných produktov s chemickými látkami.
8. Liečba akné
Ďalším použitím jedlej sódy je liečba akné. Zmiešaním pol lyžičky medu s lyžicou jedlej sódy a nanesením na tvár na niekoľko minút môžete zaznamenať zlepšenie vzhľadu pokožky. Táto liečba sa môže opakovať raz alebo dvakrát týždenne.
Sodná soľ je užitočná zlúčenina, ktorá pri správnom používaní môže priniesť viacero zdravotných výhod. Avšak jej nadmerná konzumácia môže spôsobiť závažné nežiaduce účinky. Preto je dôležité používať ju pod dohľadom lekára.
