Dva veky, kedy je potrebné o seba zvlášť dbať.
Starnutie nie je niečo, čo sa deje zo dňa na deň, ale postupný proces. Vedci však zistili dve obdobia zrýchleného starnutia v dvoch konkrétnych momentoch života.
Títo výskumníci zo Stanfordovej univerzity a Technologickej univerzity Nanyang v Singapure uverejnili svoje výsledky v časopise Nature Aging. Podľa ich údajov sú tieto dve obdobia, keď začína zrýchlené starnutie, 44 a 60 rokov.
Ako informuje CNN, počas dvoch rokov analyzovali zmeny súvisiace so starnutím v RNA, bielkovinách a mikrobióme 108 ľudí vo veku od 25 do 75 rokov.
Medzi pozorovanými zmenami zaznamenali výrazné zníženie schopnosti metabolizovať kofeín alebo alkohol v tomto veku. „Obe vekové skupiny zaznamenali zmeny v bielkovinách, ktoré držia tkanivá pohromade, čo pravdepodobne pomáha vysvetliť zmeny kože, svalov a kardiovaskulárneho systému,“ tvrdí CNN.
Z ich výskumu vyplýva odporúčanie, aby sme si v týchto dvoch dôležitých obdobiach života dávali obzvlášť pozor na seba a dodržiavali odporúčania, ako je obmedzenie konzumácie alkoholu, zlepšenie stravovania a zvýšenie fyzickej aktivity.
